（みつば類）　切りみつば　葉　生

100gあたり16kcalの熱量をもつ（みつば類）　切りみつば　葉　生は、属している野菜類の平均カロリー（50.48kcal）と対比すると約68%低い傾向にあります。 この食品の最大の強みはカリウムが100gあたり640mg含まれ消費者庁基準値の32.0%を一度に満たせる点であり、野菜類の中で上位75位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているビタミンCも100gあたり8mg水準で1日推奨量の8.0%를加えてくれます。 心配されがちな炭水化物の数値も100gあたり4g（1.3%）ラインに過ぎず、摂取制限なく快適に摂ることができます。 元の食品と対比されるたんぱく質成分が多量に含まれる肉類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。