（もも類）　もも　果実飲料　30%果汁入り飲料　（ネクター）

熱量で見ると（もも類）　もも　果実飲料　30%果汁入り飲料　（ネクター）は100gあたり46kcalで、果実類平均値の75.39kcalと対比すると約39%低い傾向にあります。 100g基準で炭水化物11.6g（消費者庁基準値の3.6%）、たんぱく質0.2g（0.3%）、脂質0.1g（0.2%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素である鉄は100gに0.2mg含まれ、1日必要量の2.9%をカバーしており、 ここにビタミンCの数値が2mg（2.0%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはたんぱく質が豊富な豆類を組み合わせるのがおすすめです。