＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生

カロリーを見ると＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生の100gあたりのエネルギーは90kcalであり、魚介類平均値の140.7kcalと比較して約36%低い傾向にあります。 特に＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生に豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり21.6gで1日消費者庁基準値の36.0%を確保でき、これは魚介類分類の中で上位396位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが430mg（基準値の21.5%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分であるナトリウムは170mg（7.7%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた乳類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。