＜コーヒー・ココア類＞　ココア　ミルクココア

＜コーヒー・ココア類＞　ココア　ミルクココアの場合、活動効率を高める心強い燃料となりますが、飲料類の中では炭水化物含有量が高い方に属します。 栄養素の数値を見ると100gあたりの炭水化物含有量が80.4gで1日消費者庁表示基準値の25.1%を占め、飲料類の中で上位5位圏にあるほど高い方です。 1日の制限量を超えやすい高密度成分のため、食事の際に適正範囲を超えないよう注意を払う必要があります。 他の平均的な食品と比べて炭水化物の密度がかなり高い方ですので、1日の食事全体のバランスを考慮し、たんぱく質が豊富な卵類とバランスよく組み合わせてみてください。