＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　いんげんまめ

調理加工食品類に属する＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　いんげんまめの100gあたりのカロリーは288kcal이며、食品群平均値268.06kcal基準で約7%差の標準的な水準です。 100gあたり炭水化物69.9g（消費者庁基準値の21.8%）、たんぱく質3.8g（6.3%）、脂質0.5g（0.8%）がバランスよく含まれています。 この中でも鉄が100gあたり0.8mg含まれ、推奨量の11.8%を充足し、 一緒に含まれるカリウムも100gあたり170mg（8.5%）で、食卓に健康さを加えてくれます。 過剰摂取を招く成分がなく安心して楽しめ、食事の質を高めるならビタミンC含有量が優れた野菜類をおすすめします。