＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　普通脂肪

＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　普通脂肪は100gあたりの熱量が178kcalで、乳類平均197.51kcalと比べて約10%差の標準的な水準です。 最高の長所としてカルシウムが挙げられ、100g基準で140mg含まれ1日消費者庁基準値の20.6%を充足し、乳類内で上位68位にランクインしています。 これに劣らずカリウム成分も190mg含まれており、1日基準値に対して9.5%の優れた補助的役割を果たしてくれます。 幸いなことに脂質含有量が1日基準値の13.3%（8g）とごくわずかで、栄養過剰の懸念なく健康的に楽しめます。 不足している要素を補うため、食物繊維が豊富な豆類と一緒に調理すると栄養の組み合わせがさらに豊かになります。