＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪

カロリーを見ると＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪は100gあたり108kcalで、乳類平均(197.51kcal)と比較して約45%低い傾向にあります。 炭水化物20.6g（消費者庁基準値の6.4%）、たんぱく質1.8g（3.0%）、脂質2g（3.3%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカルシウムが100gあたり60mg含まれ、1日基準値の8.8%を満たしており、 続いてカリウムも80mg含まれ、1日基準値の4.0%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにたんぱく質が多い豆類を一緒に召し上がることをお勧めします。