＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖

カロリーを見ると＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖は100gあたり40kcalで、乳類平均(197.51kcal)と比較して約80%低い傾向にあります。 炭水化物5.2g（消費者庁基準値の1.6%）、たんぱく質3.7g（6.2%）、脂質1g（1.7%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカルシウムが100gあたり130mg含まれ、1日基準値の19.1%を満たしており、 続いてカリウムも180mg含まれ、1日基準値の9.0%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにビタミンCが多い果実類を一緒に召し上がることをお勧めします。