＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　無糖練乳

100gあたり135kcalの熱量をもつ＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　無糖練乳は、属している乳類の平均カロリー（197.51kcal）と対比すると約32%低い傾向にあります。 この食品の最大の強みはカルシウムが100gあたり270mg含まれ消費者庁基準値の39.7%を一度に満たせる点であり、乳類の中で上位55位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり330mg水準で1日推奨量の16.5%를加えてくれます。 心配されがちな脂質の数値も100gあたり7.9g（13.2%）ラインに過ぎず、摂取制限なく快適に摂ることができます。 元の食品と対比されるたんぱく質成分が多量に含まれる豆類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。