＜畜肉類＞　うし　［副生物］　舌　生

100gあたり318kcalの熱量をもつ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　舌　生は、属している肉類の平均カロリー（224.38kcal）と対比すると約42%高い傾向にあります。 この食品の最大の強みは鉄が100gあたり2mg含まれ消費者庁基準値の29.4%を一度に満たせる点であり、肉類の中で上位396位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり230mg水準で1日推奨量の11.5%를加えてくれます。 少し注意が必要な脂質含有量（31.8g / 基準値対比53.0%）を持っているため、1日の食事の中で量を意識する方が安全です。 元の食品と対比されるカルシウム成分が多量に含まれる魚介類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。