＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　脂身つき　生

カロリーを見ると＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　脂身つき　生の100gあたりのエネルギーは160kcalであり、肉類平均値の224.38kcalと比較して約29%低い傾向にあります。 特に＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　脂身つき　生に豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり19gで1日消費者庁基準値の31.7%を確保でき、これは肉類分類の中で上位472位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルである鉄が1.1mg（基準値の16.2%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である脂質は10.6g（17.7%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。