＜畜肉類＞　くじら　うねす　生

100gあたり328kcalの熱量をもつ＜畜肉類＞　くじら　うねす　生は、属している肉類の平均カロリー（224.38kcal）と対比すると約46%高い傾向にあります。 この食品の最大の強みはたんぱく質が100gあたり18.8g含まれ消費者庁基準値の31.3%を一度に満たせる点であり、肉類の中で上位496位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているビタミンAも100gあたり130μg水準で1日推奨量の16.9%를加えてくれます。 少し注意が必要な脂質含有量（31.4g / 基準値対比52.3%）を持っているため、1日の食事の中で量を意識する方が安全です。 元の食品と対比されるカルシウム成分が多量に含まれる魚介類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。