＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生

カロリーを見ると＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生の100gあたりのエネルギーは190kcalであり、肉類平均値の224.38kcalと比較して約15%低い傾向にあります。 特に＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生に豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり21.1gで1日消費者庁基準値の35.2%を確保でき、これは肉類分類の中で上位283位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが340mg（基準値の17.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である脂質は11.9g（19.8%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。