＜菓子パン類＞　カレーパン　具のみ

熱量で見ると＜菓子パン類＞　カレーパン　具のみは100gあたり168kcalで、調理加工食品類平均値の268.06kcalと対比すると約37%低い傾向にあります。 100g基準で炭水化物18.8g（消費者庁基準値の5.9%）、たんぱく質5.3g（8.8%）、脂質9.3g（15.5%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素であるビタミンAは100gに87μg含まれ、1日必要量の11.3%をカバーしており、 ここに鉄の数値が0.7mg（10.3%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはカリウムが豊富な野菜類を組み合わせるのがおすすめです。