＜菓子パン類＞　メロンパン

熱量で見ると＜菓子パン類＞　メロンパンは100gあたり349kcalで、調理加工食品類平均値の268.06kcalと対比すると約30%高い傾向にあります。 100g基準で炭水化物59.9g（消費者庁基準値の18.7%）、たんぱく質8g（13.3%）、脂質10.5g（17.5%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素である鉄は100gに0.6mg含まれ、1日必要量の8.8%をカバーしており、 ここにカリウムの数値が110mg（5.5%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはビタミンCが豊富な果実類を組み合わせるのがおすすめです。