＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　焼き

カロリーを見ると＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　焼きの100gあたりのエネルギーは175kcalであり、魚介類平均値の140.7kcalと比較して約24%高い傾向にあります。 特に＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　焼きに豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり28.1gで1日消費者庁基準値の46.8%を確保でき、これは魚介類分類の中で上位144位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが520mg（基準値の26.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である脂質は7.7g（12.8%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、ビタミンC成分が優れた果実類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。