＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　焼き

カロリーを見ると＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　焼きの100gあたりのエネルギーは208kcalであり、魚介類平均値の140.7kcalと比較して約48%高い傾向にあります。 特に＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　焼きに豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり28.4gで1日消費者庁基準値の47.3%を確保でき、これは魚介類分類の中で上位139位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが520mg（基準値の26.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 ただし脂質が12g（20.0%）含まれているため、1日の献立の中で全体の摂取量を調整しながら摂るのが望ましいです。 栄養の相性をしっかり完成させるには、ビタミンC成分が優れた果実類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。