＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き

カロリーを見ると＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼きの100gあたりのエネルギーは177kcalであり、魚介類平均値の140.7kcalと比較して約26%高い傾向にあります。 特に＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼きに豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり29.3gで1日消費者庁基準値の48.8%を確保でき、これは魚介類分類の中で上位130位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルである鉄が1.7mg（基準値の25.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 ただしナトリウムが830mg（37.7%）含まれているため、1日の献立の中で全体の摂取量を調整しながら摂るのが望ましいです。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カリウム成分が優れた野菜類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。