＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼き

100gあたり160kcalの熱量をもつ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼きは、属している魚介類の平均カロリー（140.7kcal）と対比すると約14%高い傾向にあります。 この食品の最大の強みはたんぱく質が100gあたり29.1g含まれ消費者庁基準値の48.5%を一度に満たせる点であり、魚介類の中で上位131位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり440mg水準で1日推奨量の22.0%를加えてくれます。 心配されがちな脂質の数値も100gあたり5.1g（8.5%）ラインに過ぎず、摂取制限なく快適に摂ることができます。 元の食品と対比されるビタミンC成分が多量に含まれる果実類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。