＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼き

100gあたり186kcalの熱量をもつ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼きは、属している魚介類の平均カロリー（140.7kcal）と対比すると約32%高い傾向にあります。 この食品の最大の強みはたんぱく質が100gあたり22.7g含まれ消費者庁基準値の37.8%を一度に満たせる点であり、魚介類の中で上位311位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり500mg水準で1日推奨量の25.0%를加えてくれます。 少し注意が必要な脂質含有量（12g / 基準値対比20.0%）を持っているため、1日の食事の中で量を意識する方が安全です。 元の食品と対比されるビタミンC成分が多量に含まれる果実類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。