＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生

特定の成分が豊富に含まれる＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生の100gあたりの熱量数値は171kcalで、肉類平均224.38kcal対比で約24%低い傾向にあります。 他の食品よりたんぱく質成分が非常に多い構造で100gあたり17.5g（消費者庁基準値の29.2%）が含まれており、肉類分類群の中で堂々596位を占めるほど優れています。 カリウムも250mg（基準値の12.5%）で追加の栄養を豊富に補ってくれます。 ただし摂取管理が必要な脂質が100g基準で12g（20.0%）含まれているため、摂りすぎないよう量を調整する必要があります。 この食品と栄養バランスのペア를なすビタミンC成分の代表格である野菜類を中心に組み合わせた献立構成を強くおすすめします。