＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　なんこつ（胸肉）　生

特定の成分が豊富に含まれる＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　なんこつ（胸肉）　生の100gあたりの熱量数値は54kcalで、肉類平均224.38kcal対比で約76%低い傾向にあります。 他の食品よりたんぱく質成分が非常に多い構造で100gあたり12.5g（消費者庁基準値の20.8%）が含まれており、肉類分類群の中で堂々814位を占めるほど優れています。 カリウムも170mg（基準値の8.5%）で追加の栄養を豊富に補ってくれます。 注意すべきナトリウムの含有量もわずか390mg（17.7%）水準で、過剰摂取の心配なく安心してお召し上がりいただけます。 この食品と栄養バランスのペア를なすビタミンC成分の代表格である野菜類を中心に組み合わせた献立構成を強くおすすめします。