＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　生

カロリーを見ると＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　生の100gあたりのエネルギーは105kcalであり、肉類平均値の224.38kcalと比較して約53%低い傾向にあります。 特に＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　生に豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり23.3gで1日消費者庁基準値の38.8%を確保でき、これは肉類分類の中で上位143位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが370mg（基準値の18.5%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である脂質は1.9g（3.2%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。