＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　焼き

＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　焼きは100gあたりの熱量が220kcalで、肉類平均224.38kcalと比べて約2%差の標準的な水準です。 最高の長所としてたんぱく質が挙げられ、100g基準で26.3g含まれ1日消費者庁基準値の43.8%を充足し、肉類内で上位83位にランクインしています。 これに劣らずカリウム成分も390mg含まれており、1日基準値に対して19.5%の優れた補助的役割を果たしてくれます。 注意成分である脂質の1日充足率が23.2%（13.9g）ラインに達するため、摂りすぎないよう適正範囲を調整しながら召し上がるのが良いでしょう。 不足している要素を補うため、カルシウムが豊富な乳類と一緒に調理すると栄養の組み合わせがさらに豊かになります。