＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　フライ

100gあたり246kcalの熱量をもつ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　フライは、属している肉類の平均カロリー（224.38kcal）と対比すると約10%差の標準的な水準です。 この食品の最大の強みはたんぱく質が100gあたり26.8g含まれ消費者庁基準値の44.7%を一度に満たせる点であり、肉類の中で上位67位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり440mg水準で1日推奨量の22.0%를加えてくれます。 少し注意が必要な脂質含有量（12.8g / 基準値対比21.3%）を持っているため、1日の食事の中で量を意識する方が安全です。 元の食品と対比されるビタミンC成分が多量に含まれる果実類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。