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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼슘(mg) | 철(mg) | 마그네슘(mg) | 인(mg) | 칼륨(mg) | 나트륨(mg) | 아연(mg) | 구리(mg) | 망간(mg) | 셀레늄(μg) | 몰리브덴(μg) | 요오드(μg) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 301 | 둥굴레 잎 말린것 | 채소류 | 572 | 59.9 | — | 199 | 264 | 7 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 302 | 모시풀 잎 삶은것 | 채소류 | 651 | 1.7 | 79 | 69 | 92 | 2 | 0.4 | 0.10 | 5.13 | 1.4 | 1.7 | 0.0 | 열기 |
| 303 | 구기자 순 재래종 생것 | 채소류 | 10 | 1.6 | 70 | 102 | 551 | 2 | 0.6 | 0.26 | 1.09 | 0.5 | 16.4 | 3.9 | 열기 |
| 304 | 구기자 잎 재래종 생것 | 채소류 | 572 | 2.3 | 303 | 68 | 690 | 8 | 0.3 | 0.20 | 16.74 | 1.7 | 7.7 | 10.1 | 열기 |
| 305 | 모시풀 잎 서방종 생것 | 채소류 | 895 | 2.5 | 108 | 49 | 96 | 1 | 0.5 | 0.35 | 0.87 | 2.6 | 25.1 | 29.3 | 열기 |
| 306 | 치커리 잎 적색 생것 | 채소류 | 94 | 0.3 | 38 | 45 | 558 | 47 | 0.3 | 0.09 | 0.21 | 0.4 | 4.0 | 0.0 | 열기 |
| 307 | 산마늘(명이나물)장아찌 | 채소류 | 44 | 0.7 | 18 | 34 | 191 | 865 | 0.3 | 0.03 | 0.45 | 6.8 | 4.5 | 1.2 | 열기 |
| 308 | 모링가(드럼스틱) 생것 | 채소류 | 313 | 2.5 | 67 | 101 | 556 | 6 | 0.4 | 0.09 | 0.44 | 0.5 | 482.5 | 0.0 | 열기 |
| 309 | 산마늘(명이나물) 생것 | 채소류 | 53 | 0.6 | 14 | 41 | 309 | 0 | 0.3 | 0.17 | 2.24 | 1.0 | 0.4 | 0.0 | 열기 |
| 310 | 산마늘(명이나물) 데친것 | 채소류 | 60 | 0.6 | 17 | 44 | 300 | 0 | 0.3 | 0.18 | 2.27 | 1.6 | 0.3 | 1.5 | 열기 |
| 311 | 비비추(이밥추) 생것 | 채소류 | 121 | 5.4 | — | 22 | 742 | 3 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 312 | 신선초(명일엽) 생것 | 채소류 | 158 | 1.3 | 17 | 33 | 346 | 31 | 0.1 | 0.01 | 0.22 | 0.6 | 5.0 | 5.0 | 열기 |
| 313 | 음나무(엄나무) 잎 생것 | 채소류 | 47 | 0.9 | 41 | 159 | 435 | 1 | 1.1 | 0.17 | 2.57 | 1.4 | 1.6 | 0.0 | 열기 |
| 314 | 음나무(엄나무) 잎 데친것 | 채소류 | 49 | 0.7 | 37 | 133 | 347 | 3 | 0.8 | 0.14 | 2.61 | 1.1 | 1.1 | 0.0 | 열기 |
| 315 | 수리취(떡취) 생것 | 채소류 | 46 | 3.2 | — | 21 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |