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식재료 리스트

전체 613 건 중 10 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
136	섬초롱 생것	채소류	194	0.14	0.26	0.7	—	—	—	—	—	9.0	—	—	—	열기
137	셀러리 생것	채소류	60	0.04	0.09	0.8	0.33	0.07	2.4	39	0.00	10.6	0.0	0.7	83.8	열기
138	시금치 생것	채소류	430	0.13	0.19	0.7	0.95	—	0.0	170	0.00	51.1	0.0	1.0	389.8	열기
139	씀바귀 생것	채소류	153	0.16	0.31	1.6	—	—	—	—	—	7.0	—	—	—	열기
140	양배추 생것	채소류	2	0.04	0.03	0.6	0.38	0.12	0.2	24	0.00	28.8	0.0	0.0	74.3	열기
141	양배추 찐것	채소류	2	0.10	0.03	0.6	0.12	0.12	0.3	23	0.00	27.9	0.0	0.0	72.0	열기
142	어수리 생것	채소류	5	0.02	0.02	2.2	—	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
143	영아자 생것	채소류	105	0.18	0.61	3.3	—	—	—	—	—	109.0	—	—	—	열기
144	오크라 생것	채소류	56	0.09	0.09	0.8	0.42	0.10	6.0	110	—	11.0	—	1.2	71.0	열기
145	원추리 생것	채소류	125	—	0.45	0.6	0.26	—	0.0	80	0.00	12.1	0.0	1.6	210.6	열기
146	자운영 생것	채소류	28	0.03	0.03	1.7	—	—	—	—	—	2.0	—	—	—	열기
147	제비쑥 생것	채소류	591	0.15	0.12	1.8	—	—	—	—	—	48.0	—	—	—	열기
148	조뱅이 생것	채소류	197	0.05	0.46	0.3	—	—	—	—	—	5.0	—	—	—	열기
149	질경이 생것	채소류	169	0.11	0.25	1.6	—	—	—	—	—	7.0	—	—	—	열기
150	청경채 생것	채소류	63	0.07	0.04	0.2	0.00	—	42.4	32	0.00	18.5	0.0	0.0	137.1	열기