食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カロリー(kcal)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	脂質(g)	糖類(g)	ナトリウム(mg)	食物繊維(g)	詳細
2386	＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　赤身　生	魚介類およびその製品	88	0.1	21.6	0.4	—	43	—	開く
2387	＜魚類＞　（まぐろ類）　めじまぐろ　生	魚介類およびその製品	139	0.1	25.2	4.8	—	42	—	開く
2388	＜魚類＞　（まぐろ類）めばち　脂身　生	魚介類およびその製品	158	0.4	23.9	7.5	—	100	—	開く
2389	＜魚類＞　（まぐろ類）めばち　赤身　生	魚介類およびその製品	115	0.3	25.4	2.3	—	39	—	開く
2390	＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　味付け　フレーク	魚介類およびその製品	134	9.9	19.0	2.3	—	760	—	開く
2391	＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　水煮　フレーク　ホワイト	魚介類およびその製品	96	0.4	18.3	2.5	—	260	—	開く
2392	＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　水煮　フレーク　ライト	魚介類およびその製品	70	0.2	16.0	0.7	—	210	—	開く
2393	＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　油漬　フレーク　ホワイト	魚介類およびその製品	279	0.1	18.8	23.6	—	370	—	開く
2394	＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　油漬　フレーク　ライト	魚介類およびその製品	265	0.1	17.7	21.7	—	340	—	開く
2395	＜魚類＞　マジェランあいなめ　生	魚介類およびその製品	243	0.1	13.3	22.9	—	65	—	開く
2396	＜魚類＞　まながつお　生	魚介類およびその製品	161	—	17.1	10.9	—	160	—	開く
2397	＜魚類＞　みなみくろたち　生	魚介類およびその製品	112	0.1	21.7	3.0	—	120	—	開く
2398	＜魚類＞　みなみだら　生	魚介類およびその製品	68	—	16.4	0.3	—	220	—	開く
2399	＜魚類＞　むつ　水煮	魚介類およびその製品	161	—	22.2	8.4	—	80	—	開く
2400	＜魚類＞　むつ　生	魚介類およびその製品	175	—	16.7	12.6	—	85	—	開く