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식재료 리스트

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모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
16	연어기름	유지류	0	0.0	0	0	0	0	0.0	0.00	0.00	0.0	—	—	열기
17	올리브유	유지류	0	0.0	0	0	0	0	0.0	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0	열기
18	코코넛유	유지류	13	0.0	0	0	30	18	1.3	0.00	0.00	2.5	0.0	0.0	열기
19	포도씨유	유지류	0	0.1	0	0	0	1	0.0	0.04	0.00	0.0	0.0	0.0	열기
20	아보카도유	유지류	0	0.0	0	0	19	13	0.4	0.00	0.00	0.9	0.0	0.0	열기
21	옥수수기름	유지류	0	0.6	0	0	0	25	0.0	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0	열기
22	유채씨기름	유지류	1	0.2	0	0	9	1	0.0	0.00	0.00	6.0	0.0	0.6	열기
23	잇꽃씨기름	유지류	0	0.0	0	—	0	0	0.0	0.00	0.00	—	—	—	열기
24	해바라기유	유지류	0	0.0	0	0	9	2	1.1	0.00	0.00	0.7	0.7	0.0	열기
25	복숭아씨기름	유지류	6	1.0	—	50	6	13	—	—	—	—	—	—	열기
26	혼합식물성유	유지류	—	0.0	0	—	—	0	—	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0	열기
27	쌀겨기름(미강유)	유지류	0	0.0	0	0	0	0	0.0	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0	열기
28	땅콩 버터	유지류	57	1.9	172	357	558	370	2.7	0.38	1.62	9.0	47.5	0.0	열기
29	땅콩 버터 청크	유지류	45	1.9	160	319	745	486	2.8	0.58	1.80	8.2	—	—	열기
30	땅콩 버터 크림	유지류	49	1.7	168	335	558	426	2.5	0.42	1.67	4.1	—	—	열기