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식재료 리스트

전체 88 건 중 1 / 6 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
1	두부	두류	64	1.5	80	158	132	1	1.2	0.13	0.77	0.9	44.1	0.0	열기
2	비지	두류	34	1.2	15	17	133	1	—	—	—	0.1	24.6	—	열기
3	녹두묵	두류	5	0.0	0	2	4	92	0.0	0.00	0.00	0.5	1.4	7.6	열기
4	병아리콩 말린것	두류	130	5.5	143	385	1	3	3.3	0.81	3.41	8.8	95.4	2.0	열기
5	병아리콩 말린것 삶은것	두류	45	2.6	61	173	350	0	1.5	0.34	2.11	1.2	37.8	0.0	열기
6	대체식품 식물성 콩고기 양념	두류	36	2.6	32	224	332	337	1.8	0.34	0.80	7.5	38.8	0.0	열기
7	대체식품 식물성 콩고기 불린것	두류	45	3.2	28	222	149	2	1.5	0.51	0.45	1.1	21.5	0.0	열기
8	대체식품 식물성 콩고기 불린것 구운것(팬)	두류	55	3.9	34	277	182	3	2.0	0.65	0.55	1.4	26.3	0.0	열기
9	대체식품 식물성 콩고기 양념 구운것(팬)	두류	39	2.9	35	246	369	380	2.0	0.37	0.92	8.4	45.5	0.0	열기
10	대체식품 식물성 너겟 냉동	두류	48	1.5	40	133	100	443	0.7	0.18	0.64	8.6	44.7	0.0	열기
11	대체식품 식물성 패티 냉동	두류	65	2.3	56	180	356	399	0.7	0.15	0.80	6.1	58.6	0.0	열기
12	대체식품 식물성 너겟 냉동 구운것(오븐)	두류	64	2.0	54	178	130	587	0.9	0.24	0.84	11.9	61.0	0.0	열기
13	대체식품 식물성 패티 냉동 구운것(팬)	두류	78	2.7	66	204	418	469	0.9	0.18	0.94	7.5	69.5	0.0	열기
14	대체식품 식물성 햄 통조림	두류	56	1.2	35	120	263	746	0.4	0.04	0.53	3.4	33.8	0.0	열기
15	대체식품 식물성 햄 통조림 구운것(팬)	두류	60	1.3	39	135	291	836	0.4	0.05	0.58	3.9	34.4	0.0	열기