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식재료 리스트

전체 88 건 중 1 / 6 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
1	두부	두류	0	0.03	0.18	0.2	0.00	—	0.0	21	0.00	0.0	0.0	0.7	0.0	열기
2	비지	두류	0	0.04	0.03	0.3	0.11	0.01	0.9	28	0.00	0.0	0.0	0.7	0.0	열기
3	녹두묵	두류	0	0.00	0.00	0.3	0.07	0.07	0.0	0	0.00	0.0	0.0	0.2	0.0	열기
4	병아리콩 말린것	두류	4	0.05	0.12	1.4	0.68	0.32	2.8	227	0.00	0.0	0.0	4.6	48.1	열기
5	병아리콩 말린것 삶은것	두류	2	0.13	0.05	0.4	0.31	0.01	1.5	86	0.00	0.0	0.0	2.5	22.9	열기
6	대체식품 식물성 콩고기 양념	두류	0	0.11	0.07	1.1	0.57	0.01	1.7	42	0.00	0.0	0.0	0.8	7.6	열기
7	대체식품 식물성 콩고기 불린것	두류	0	0.06	0.06	0.4	0.45	0.04	1.3	45	0.00	0.0	0.0	0.0	0.0	열기
8	대체식품 식물성 콩고기 불린것 구운것(팬)	두류	0	0.07	0.05	0.5	0.55	0.05	1.3	66	0.00	0.0	0.0	0.0	0.0	열기
9	대체식품 식물성 콩고기 양념 구운것(팬)	두류	0	0.13	0.07	1.4	0.64	0.01	1.8	36	0.00	0.0	0.0	0.8	8.0	열기
10	대체식품 식물성 너겟 냉동	두류	2	0.56	0.13	1.2	0.64	0.04	1.8	12	0.00	0.0	0.0	2.3	3.8	열기
11	대체식품 식물성 패티 냉동	두류	0	0.10	0.14	1.0	0.46	0.12	1.8	56	0.00	0.0	0.0	1.3	5.5	열기
12	대체식품 식물성 너겟 냉동 구운것(오븐)	두류	2	0.61	0.14	1.6	0.82	0.06	1.6	15	0.00	0.0	0.0	2.8	4.7	열기
13	대체식품 식물성 패티 냉동 구운것(팬)	두류	0	0.17	0.17	0.9	0.54	0.13	1.5	41	0.00	0.0	0.0	1.8	6.1	열기
14	대체식품 식물성 햄 통조림	두류	0	0.88	0.11	1.0	0.27	0.05	1.4	38	0.00	0.0	0.0	1.7	29.1	열기
15	대체식품 식물성 햄 통조림 구운것(팬)	두류	0	0.98	0.11	1.2	0.30	0.04	1.2	35	0.00	0.0	0.0	2.1	31.5	열기