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식재료 리스트

전체 53 건 중 3 / 4 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
31	미역 말린것	해조류	1	6.1	901	355	432	7	3.0	0.06	0.53	96.8	12.3	14.0	열기
32	석묵 말린것	해조류	215	7.6	—	93	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
33	청각 말린것	해조류	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
34	파래 말린것	해조류	490	5.3	3	160	3	3	1.2	0.80	17.00	8.0	23.0	2.0	열기
35	파래 납작파래 생것	해조류	93	11.9	—	41	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
36	파래 가시파래 말린것	해조류	646	37.2	—	274	370	110	—	—	—	—	—	—	열기
37	파래 창자파래 말린것	해조류	866	28.5	—	275	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
38	파래 갈파래 말린것	해조류	1	8.7	—	194	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
39	파래 홑파래 말린것	해조류	630	10.3	—	185	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
40	미역 양식 생것	해조류	153	1.0	—	40	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
41	미역 줄기 생것	해조류	120	0.4	—	55	1	520	—	—	—	—	—	—	열기
42	미역 염장 데친것	해조류	178	3.2	—	87	250	13	—	—	—	—	—	—	열기
43	미역 줄기 염장 후 탈염 삶은것	해조류	86	0.4	70	34	88	3	0.1	0.02	0.04	—	—	—	열기
44	톳 생것	해조류	157	3.9	—	32	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
45	톳 말린것	해조류	768	76.2	—	118	—	—	—	—	—	—	—	—	열기