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식재료 리스트

전체 613 건 중 37 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
541	유채 동채 생것	채소류	174	1.4	29	70	428	11	0.4	0.04	0.89	2.7	4.5	4.2	열기
542	잔대 뿌리 생것	채소류	50	3.4	—	70	208	8	—	—	—	—	—	—	열기
543	고비 야생 삶은것	채소류	16	0.3	15	25	184	2	0.8	0.09	0.28	0.6	0.9	0.9	열기
544	당근 뿌리 데친것	채소류	28	0.2	9	28	246	19	0.1	0.01	0.03	0.4	1.7	0.0	열기
545	배추 봄동 데친것	채소류	98	0.5	14	42	172	23	0.3	0.02	0.14	2.2	3.8	0.0	열기
546	비트 뿌리 데친것	채소류	8	0.3	14	27	309	20	0.4	0.03	1.41	0.4	0.7	0.0	열기
547	생강 편강 당조림	채소류	30	0.5	10	7	100	6	0.2	0.03	2.57	0.1	1.1	0.7	열기
548	순무 뿌리 데친것	채소류	35	0.3	17	43	295	47	0.3	0.03	0.07	0.7	4.9	0.4	열기
549	순무 전체 데친것	채소류	62	0.6	18	40	338	25	0.6	0.05	0.09	0.8	7.7	2.4	열기
550	양파 적색 데친것	채소류	16	0.1	9	26	136	2	0.1	0.01	0.10	0.1	1.5	0.0	열기
551	유채 동채 데친것	채소류	165	0.9	30	64	272	15	0.4	0.03	0.82	3.4	4.2	1.6	열기
552	상추 결구 유레이크 녹색 생것	채소류	20	1.8	—	12	211	2	—	—	—	—	—	—	열기
553	고비 야생 삶아서 말린것	채소류	226	7.2	209	313	2	28	11.3	1.58	3.19	4.8	1.1	2.1	열기
554	고비 야생 말린것 삶은것	채소류	36	0.8	12	29	60	4	1.3	0.22	0.18	2.7	1.6	0.0	열기
555	더덕 뿌리 구운것(팬)	채소류	38	0.7	30	100	262	0	0.5	0.15	0.48	3.5	0.9	0.0	열기