식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| 콜레스테롤(mg) |
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| 총 지방산(g) |
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| 총 포화지방산(g) |
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| 총 불포화지방산(g) |
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| 오메가3 지방산(g) |
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| 오메가6 지방산(g) |
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| 총 트랜스지방산(g) |
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| 상세 |
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| 181 | 마늘한지형, 데친것 | 채소류 | 5994 | 3138 | 0 | 0.13 | 0.04 | 0.10 | 0.00 | 0.08 | 0.00 | 열기 |
| 182 | 마늘한지형, 볶은것 | 채소류 | 6829 | 3587 | 0 | 1.29 | 0.21 | 1.07 | 0.06 | 0.74 | 0.01 | 열기 |
| 183 | 마늘한지형, 생것 | 채소류 | 5562 | 2874 | 0 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | 0.00 | 0.09 | 0.00 | 열기 |
| 184 | 마늘한지형, 통마늘, 구운것 | 채소류 | 8106 | 4311 | 0 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | 0.00 | 0.16 | 0.00 | 열기 |
| 185 | 마늘종 장아찌 | 채소류 | 645 | 253 | 0 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | 0.00 | 열기 |
| 186 | 마늘종꽃줄기, 데친것 | 채소류 | 1573 | 629 | 0 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | 0.00 | 열기 |
| 187 | 마늘종꽃줄기, 생것 | 채소류 | 1290 | 538 | 0 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 열기 |
| 188 | 마타리생것 | 채소류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 189 | 머위데친것 | 채소류 | 1843 | 903 | 0 | 0.40 | 0.08 | 0.32 | 0.23 | 0.08 | 0.00 | 열기 |
| 190 | 머위말린것 | 채소류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 191 | 머위삶아서 말린것 | 채소류 | 23063 | 11463 | 0 | 4.47 | 0.85 | 3.62 | 2.64 | 0.92 | 0.00 | 열기 |
| 192 | 머위삶은것 | 채소류 | 1952 | 965 | 0 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | 0.25 | 0.09 | 0.00 | 열기 |
| 193 | 머위생것 | 채소류 | 1148 | 526 | 0 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | 0.00 | 열기 |
| 194 | 메밀싹, 생것 | 채소류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 195 | 모링가(드럼스틱)생것 | 채소류 | 4440 | 2130 | 0 | 0.43 | 0.11 | 0.32 | 0.24 | 0.07 | 0.00 | 열기 |