식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 3,330 건 중 15 / 222 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 211 | 고등어구운것 | 어패류 및 그 제품 | 10 | 1.6 | 34 | 280 | 370 | 120 | 1.4 | 0.16 | 0.01 | 21.0 | 1.0 | 24.0 | 열기 |
| 212 | 고등어남해, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 12 | 0.7 | 27 | 290 | 329 | 25 | 0.5 | 0.12 | — | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 213 | 고등어반건조 | 어패류 및 그 제품 | 25 | 2.0 | 25 | 200 | 300 | 680 | 1.0 | 0.09 | — | 110.0 | 0.0 | 110.0 | 열기 |
| 214 | 고등어삶은것 | 어패류 및 그 제품 | 7 | 1.3 | 29 | 210 | 280 | 94 | 1.1 | 0.14 | 0.01 | 66.0 | 0.0 | 23.0 | 열기 |
| 215 | 고등어생것 | 어패류 및 그 제품 | 26 | 1.6 | — | 232 | 310 | 75 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 216 | 고등어서해, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 13 | 1.0 | 32 | 303 | 332 | 30 | 0.5 | 0.07 | — | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 217 | 고등어자반고등어 | 어패류 및 그 제품 | 31 | 1.1 | 38 | 206 | 292 | 340 | 0.8 | 0.06 | 0.03 | 103.2 | 0.2 | 27.9 | 열기 |
| 218 | 고등어통조림 | 어패류 및 그 제품 | 124 | 0.7 | 27 | 209 | 284 | 305 | 0.5 | 0.06 | 0.00 | 51.1 | 0.2 | 14.2 | 열기 |
| 219 | 고등어통조림, 고형물 | 어패류 및 그 제품 | 366 | 1.4 | 33 | 311 | 249 | 249 | 1.1 | 0.11 | 0.00 | 64.8 | 0.3 | 25.1 | 열기 |
| 220 | 고래고기붉은살, 냉동 | 육류 및 그 제품 | 7 | 2.8 | — | 177 | 295 | 58 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 221 | 고래고기생것 | 육류 및 그 제품 | 7 | 25.9 | 22 | 239 | 283 | 78 | 2.8 | 0.11 | 0.05 | 36.5 | — | — | 열기 |
| 222 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것 | 채소류 | 1718 | 12.8 | 195 | 419 | 1966 | 4 | 2.0 | 1.49 | 22.30 | 7.4 | 41.9 | 0.0 | 열기 |
| 223 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것, 삶은것 | 채소류 | 138 | 1.7 | 9 | 43 | 248 | 0 | 0.2 | 0.15 | 2.29 | 0.6 | 5.0 | 0.0 | 열기 |
| 224 | 고려엉겅퀴(곤드레)재래종, 잎, 생것 | 채소류 | 269 | 2.0 | 22 | 26 | 312 | 0 | 0.1 | 0.08 | 0.48 | 0.0 | 7.5 | 6.9 | 열기 |
| 225 | 고로쇠나무수액 | 기타 | 8 | 0.0 | 1 | 0 | 6 | 0 | 0.0 | 0.00 | 0.07 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |