食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
361	＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き	魚介類およびその製品	27	0.7	—	—	340	2100	—	—	—	—	—	—	開く
362	＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生	魚介類およびその製品	24	0.6	—	—	300	1800	—	—	—	—	—	—	開く
363	＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　フライ	魚介類およびその製品	34	0.4	—	—	340	140	—	—	—	—	—	—	開く
364	＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　生	魚介類およびその製品	13	0.2	—	—	350	100	—	—	—	—	—	—	開く
365	＜魚類＞　（たら類）　まだら　しらこ　生	魚介類およびその製品	6	0.2	—	—	390	110	—	—	—	—	—	—	開く
366	＜魚類＞　（たら類）　まだら　塩だら	魚介類およびその製品	23	0.3	—	—	290	790	—	—	—	—	—	—	開く
367	＜魚類＞　（たら類）　まだら　干しだら	魚介類およびその製品	80	0.1	—	—	1600	1500	—	—	—	—	—	—	開く
368	＜魚類＞　（たら類）　まだら　焼き	魚介類およびその製品	48	0.4	—	—	480	140	—	—	—	—	—	—	開く
369	＜魚類＞　（たら類）　まだら　生	魚介類およびその製品	32	0.2	—	—	350	110	—	—	—	—	—	—	開く
370	＜魚類＞　（たら類）　加工品　でんぶ	魚介類およびその製品	260	1.3	—	—	120	1600	—	—	—	—	—	—	開く
371	＜魚類＞　（たら類）　加工品　桜でんぶ	魚介類およびその製品	300	0.4	—	—	43	930	—	—	—	—	—	—	開く
372	＜魚類＞　ちか　生	魚介類およびその製品	35	0.3	—	—	340	250	—	—	—	—	—	—	開く
373	＜魚類＞　どじょう　水煮	魚介類およびその製品	1200	6.4	—	—	330	100	—	—	—	—	—	—	開く
374	＜魚類＞　どじょう　生	魚介類およびその製品	1100	5.6	—	—	290	96	—	—	—	—	—	—	開く
375	＜魚類＞　とびうお　焼き干し	魚介類およびその製品	3200	2.7	—	—	1100	690	—	—	—	—	—	—	開く