食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	総アミノ酸(mg)	総必須アミノ酸(mg)	コレステロール(mg)	総脂肪酸(g)	総飽和脂肪酸(g)	総不飽和脂肪酸(g)	オメガ3脂肪酸(g)	オメガ6脂肪酸(g)	総トランス脂肪酸(g)	詳細
1	＜いか・たこ類＞　（いか類）　あかいか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
2	＜いか・たこ類＞　（いか類）　けんさきいか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
3	＜いか・たこ類＞　（いか類）　こういか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
4	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　水煮	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
5	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　焼き	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
6	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
7	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　耳・足　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
8	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮つき　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
9	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　天ぷら	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
10	＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
11	＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　くん製	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
12	＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　つくだ煮	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
13	＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　ゆで	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
14	＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
15	＜いか・たこ類＞　（いか類）　やりいか　生	魚介類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く