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食材リスト

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すべての栄養数値は100gあたりで、公開食品データベースに基づいています。

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カロリー(kcal)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	脂質(g)	糖類(g)	ナトリウム(mg)	食物繊維(g)	詳細
2146	＜魚類＞　（いわし類）　めざし　焼き	魚介類およびその製品	200	0.7	23.7	15.0	—	1400	—	開く
2147	＜魚類＞　（いわし類）　めざし　生	魚介類およびその製品	206	0.5	18.2	18.9	—	1100	—	開く
2148	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　アンチョビ	魚介類およびその製品	157	0.1	24.2	6.8	—	5200	—	開く
2149	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　かば焼	魚介類およびその製品	234	9.3	16.2	15.6	—	610	—	開く
2150	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　トマト漬	魚介類およびその製品	167	1.3	17.5	10.8	—	280	—	開く
2151	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　味付け	魚介類およびその製品	203	5.7	20.4	11.9	—	560	—	開く
2152	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　水煮	魚介類およびその製品	168	0.1	20.7	10.6	—	330	—	開く
2153	＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　油漬	魚介類およびその製品	351	0.3	20.3	30.7	—	320	—	開く
2154	＜魚類＞　いわな　養殖　生	魚介類およびその製品	101	0.1	19.0	3.6	—	49	—	開く
2155	＜魚類＞　うぐい　生	魚介類およびその製品	93	0.2	20.1	1.5	—	83	—	開く
2156	＜魚類＞　うなぎ　かば焼	魚介類およびその製品	285	3.1	23.0	21.0	—	510	—	開く
2157	＜魚類＞　うなぎ　きも　生	魚介類およびその製品	102	3.5	13.0	5.3	—	140	—	開く
2158	＜魚類＞　うなぎ　白焼き	魚介類およびその製品	300	0.1	20.7	25.8	—	100	—	開く
2159	＜魚類＞　うなぎ　養殖　生	魚介類およびその製品	228	0.3	17.1	19.3	—	74	—	開く
2160	＜魚類＞　うまづらはぎ　味付け開き干し	魚介類およびその製品	289	10.4	58.9	1.6	—	2400	—	開く