食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カロリー(kcal)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	脂質(g)	糖類(g)	ナトリウム(mg)	食物繊維(g)	詳細
2131	＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り	魚介類およびその製品	304	0.3	66.6	5.7	—	710	—	開く
2132	＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　半乾燥品	魚介類およびその製品	187	0.5	40.5	3.5	—	2600	—	開く
2133	＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　微乾燥品	魚介類およびその製品	113	0.1	24.5	2.1	—	1700	0.0	開く
2134	＜魚類＞　（いわし類）　しらす　生	魚介類およびその製品	67	0.1	15.0	1.3	—	380	—	開く
2135	＜魚類＞　（いわし類）　しらす　釜揚げしらす	魚介類およびその製品	84	—	17.6	1.7	—	840	0.0	開く
2136	＜魚類＞　（いわし類）　たたみいわし	魚介類およびその製品	348	0.7	75.1	5.6	—	850	—	開く
2137	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　フライ	魚介類およびその製品	384	10.7	20.0	30.3	—	150	—	開く
2138	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　丸干し	魚介類およびその製品	177	0.7	32.8	5.5	—	1500	—	開く
2139	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　塩いわし	魚介類およびその製品	143	0.4	16.8	9.6	—	2400	—	開く
2140	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　水煮	魚介類およびその製品	182	0.2	22.4	8.7	—	80	—	開く
2141	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　焼き	魚介類およびその製品	199	0.2	25.3	9.4	—	100	—	開く
2142	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生	魚介類およびその製品	156	0.2	19.2	9.2	—	81	—	開く
2143	＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生干し	魚介類およびその製品	217	1.1	20.6	16.0	—	690	—	開く
2144	＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　かたくちいわし	魚介類およびその製品	330	25.0	44.3	7.0	—	1100	—	開く
2145	＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　まいわし	魚介類およびその製品	314	16.3	31.4	15.7	—	670	—	開く