食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カロリー(kcal)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	脂質(g)	糖類(g)	ナトリウム(mg)	食物繊維(g)	詳細
2236	＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮	魚介類およびその製品	142	0.1	25.5	4.7	—	63	—	開く
2237	＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮缶詰	魚介類およびその製品	156	0.1	21.2	8.5	—	230	—	開く
2238	＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼き	魚介類およびその製品	160	0.1	29.1	5.1	—	82	—	開く
2239	＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　生	魚介類およびその製品	124	0.1	22.3	4.1	—	66	—	開く
2240	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　ソテー	魚介類およびその製品	266	0.1	25.2	20.4	—	55	—	開く
2241	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　天ぷら	魚介類およびその製品	282	5.1	21.0	20.1	—	66	—	開く
2242	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　水煮	魚介類およびその製品	236	0.1	22.5	18.4	—	40	—	開く
2243	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き	魚介類およびその製品	270	0.3	24.5	19.7	—	55	—	開く
2244	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生	魚介類およびその製品	218	0.1	20.1	16.5	—	43	—	開く
2245	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し	魚介類およびその製品	230	0.1	23.8	15.8	—	49	—	開く
2246	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　電子レンジ調理	魚介類およびその製品	223	0.1	22.9	15.4	—	47	—	開く
2247	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　ソテー	魚介類およびその製品	269	0.1	25.8	21.0	—	54	—	開く
2248	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　天ぷら	魚介類およびその製品	266	5.5	20.0	18.6	—	62	—	開く
2249	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　水煮	魚介類およびその製品	244	0.1	22.7	17.9	—	39	—	開く
2250	＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　焼き	魚介類およびその製品	229	0.1	23.9	15.7	—	52	—	開く