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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼슘(mg) | 철(mg) | 마그네슘(mg) | 인(mg) | 칼륨(mg) | 나트륨(mg) | 아연(mg) | 구리(mg) | 망간(mg) | 셀레늄(μg) | 몰리브덴(μg) | 요오드(μg) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31 | 달걀 수란 중탕 | 난류 | 55 | 2.2 | 11 | 200 | 100 | 110 | 1.5 | 0.09 | 0.03 | — | — | — | 열기 |
| 32 | 달걀 난백 삶은것 | 난류 | 9 | 0.1 | 12 | 18 | 106 | 145 | 0.0 | 0.00 | 0.00 | 22.0 | 4.6 | 0.0 | 열기 |
| 33 | 달걀 난황 삶은것 | 난류 | 157 | 7.5 | 12 | 616 | 95 | 47 | 4.4 | 0.15 | 0.17 | 75.0 | 16.7 | 55.9 | 열기 |
| 34 | 달걀 부침(달걀프라이) | 난류 | 72 | 2.3 | 13 | 235 | 152 | 162 | 1.5 | 0.04 | 0.05 | 44.1 | 6.0 | 94.5 | 열기 |