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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 당류(g) | 나트륨(mg) | 식이섬유(g) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 기러기알 생것 | 난류 | 193 | 2.4 | 12.3 | 13.9 | — | 143 | — | 열기 |
| 2 | 메추리알 생것 | 난류 | 146 | 1.7 | 12.8 | 9.0 | 0.0 | 137 | 0.0 | 열기 |
| 3 | 기러기알 삶은것 | 난류 | 212 | 4.0 | 13.1 | 14.9 | — | 138 | — | 열기 |
| 4 | 메추리알 삶은것 | 난류 | 155 | 1.7 | 12.5 | 10.1 | 0.0 | 94 | 0.0 | 열기 |
| 5 | 메추리알 난백 생것 | 난류 | 52 | 0.1 | 11.8 | 0.1 | 0.0 | 184 | 0.0 | 열기 |
| 6 | 메추리알 난황 생것 | 난류 | 296 | 3.7 | 14.8 | 23.2 | 0.0 | 71 | 0.0 | 열기 |
| 7 | 메추리알 난백 삶은것 | 난류 | 50 | 0.0 | 11.3 | 0.1 | 0.0 | 71 | 0.0 | 열기 |
| 8 | 메추리알 난황 삶은것 | 난류 | 360 | 1.4 | 15.4 | 30.6 | 0.0 | 51 | 0.0 | 열기 |
| 9 | 거위알 생것 | 난류 | 193 | 0.8 | 13.2 | 14.1 | — | 45 | — | 열기 |
| 10 | 오리알 생것 | 난류 | 171 | 2.0 | 13.1 | 11.3 | 0.0 | 136 | 0.0 | 열기 |
| 11 | 오리알 피단 | 난류 | 166 | 4.2 | 13.0 | 10.1 | 0.1 | 496 | 0.0 | 열기 |
| 12 | 거위알 삶은것 | 난류 | 187 | 1.0 | 12.7 | 13.6 | — | 45 | — | 열기 |
| 13 | 오리알 삶은것 | 난류 | 183 | 2.4 | 13.4 | 12.4 | 0.0 | 108 | 0.0 | 열기 |
| 14 | 오리알 청둥오리 생것 | 난류 | 178 | 1.0 | 13.6 | 12.3 | — | — | — | 열기 |
| 15 | 오리알 난백 생것 | 난류 | 52 | 1.4 | 10.8 | 0.1 | 0.0 | 187 | 0.0 | 열기 |