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식재료 리스트

전체 613 건 중 2 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
16	아스파라거스 통조림	채소류	14	12.0	—	26	104	387	—	—	—	—	—	—	열기
17	미니파프리카 노란색 생것	채소류	9	0.5	9	25	242	2	0.3	0.10	0.18	0.6	9.6	0.0	열기
18	미니파프리카 빨간색 생것	채소류	10	0.4	10	25	256	2	0.4	0.10	0.17	0.5	7.8	0.0	열기
19	미니파프리카 주황색 생것	채소류	9	0.7	9	23	240	3	0.3	0.07	0.17	0.5	2.7	0.0	열기
20	아스파라거스 하얀색 생것	채소류	11	0.2	7	34	205	0	0.3	0.11	0.07	0.5	3.7	6.3	열기
21	갯기름나물 생것	채소류	216	1.1	26	83	447	5	1.5	0.17	1.60	7.9	13.5	0.0	열기
22	는쟁이냉이 생것	채소류	47	3.9	—	86	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
23	갯기름나물 데친것	채소류	209	0.9	23	85	393	4	1.6	0.18	1.42	10.5	14.0	0.1	열기
24	갯기름나물 하우스 생것	채소류	226	0.8	22	67	661	9	1.4	0.14	2.26	18.3	6.6	0.1	열기
25	갯기름나물 하우스 데친것	채소류	228	0.8	20	70	556	7	1.5	0.15	2.27	16.9	4.6	0.0	열기
26	갯기름나물 하우스 어린잎 생것	채소류	259	1.0	31	88	264	4	1.8	0.19	1.17	4.5	18.7	0.0	열기
27	갯기름나물 하우스 어린잎 데친것	채소류	243	0.8	28	90	247	4	1.9	0.21	1.07	15.5	23.9	0.0	열기
28	갯기름나물 노지 생것	채소류	200	1.5	25	74	204	3	1.6	0.19	1.90	4.8	13.7	0.0	열기
29	갯기름나물 노지 데친것	채소류	187	0.9	22	80	191	2	1.6	0.17	1.32	5.0	9.6	0.4	열기
30	갯기름나물 노지 어린잎 생것	채소류	181	1.3	25	102	659	2	1.2	0.17	1.05	4.2	15.0	0.0	열기