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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼슘(mg) | 철(mg) | 마그네슘(mg) | 인(mg) | 칼륨(mg) | 나트륨(mg) | 아연(mg) | 구리(mg) | 망간(mg) | 셀레늄(μg) | 몰리브덴(μg) | 요오드(μg) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 331 | 동아 생것 | 채소류 | 19 | 0.2 | 7 | 18 | 200 | 1 | 0.1 | 0.02 | 0.02 | 0.0 | 4.0 | 7.0 | 열기 |
| 332 | 리크 생것 | 채소류 | 20 | 0.1 | — | 205 | 380 | 4 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 333 | 마늘 생것 | 채소류 | 12 | 0.8 | 24 | 156 | 531 | 3 | 0.7 | 0.04 | 0.25 | 3.5 | 10.8 | 1.1 | 열기 |
| 334 | 머위 생것 | 채소류 | 103 | 1.1 | 18 | 50 | 530 | 2 | 0.2 | 0.08 | 0.19 | 1.6 | 5.1 | 1.0 | 열기 |
| 335 | 물쑥 생것 | 채소류 | 106 | 12.1 | — | 99 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 336 | 배추 생것 | 채소류 | 52 | 0.4 | 13 | 41 | 262 | 8 | 0.3 | 0.01 | 0.18 | 0.5 | 8.3 | 2.0 | 열기 |
| 337 | 비름 생것 | 채소류 | 133 | 1.4 | 155 | 56 | 670 | 65 | 1.5 | 0.09 | 0.56 | 0.6 | 14.1 | 0.0 | 열기 |
| 338 | 뽕잎 생것 | 채소류 | 243 | 3.0 | 62 | 105 | 688 | 10 | 1.1 | 0.17 | 1.09 | 0.5 | 15.0 | 0.0 | 열기 |
| 339 | 쌈추 생것 | 채소류 | 129 | 2.6 | 32 | 69 | 473 | 29 | 0.4 | 0.02 | 0.20 | 1.2 | 23.6 | 1.7 | 열기 |
| 340 | 쑥갓 생것 | 채소류 | 91 | 0.8 | 18 | 36 | 239 | 145 | 0.3 | 0.07 | 0.11 | 1.1 | 6.9 | 0.0 | 열기 |
| 341 | 아욱 생것 | 채소류 | 267 | 0.6 | 68 | 76 | 426 | 37 | 1.0 | 0.10 | 1.47 | 2.5 | 1.8 | 8.1 | 열기 |
| 342 | 양파 생것 | 채소류 | 16 | 0.2 | 9 | 27 | 148 | 2 | 0.1 | 0.02 | 0.14 | 0.7 | 0.7 | 0.4 | 열기 |
| 343 | 양파 찐것 | 채소류 | 16 | 0.2 | 9 | 28 | 152 | 1 | 0.2 | 0.03 | 0.14 | 0.2 | 1.0 | 0.2 | 열기 |
| 344 | 양하 생것 | 채소류 | 15 | — | — | 10 | 270 | 1 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 345 | 연근 생것 | 채소류 | 28 | 0.8 | 23 | 75 | 478 | 21 | 0.2 | 0.13 | 1.89 | 0.5 | 2.8 | 10.4 | 열기 |