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식재료 리스트

전체 613 건 중 31 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
451	배추 시래기 말린것	채소류	981	9.4	156	452	3	153	6.3	0.37	11.81	13.7	17.9	8.3	열기
452	배추 알배기 삶은것	채소류	23	0.3	11	38	195	10	0.2	0.01	0.19	0.6	2.0	0.2	열기
453	배추 우거지 삶은것	채소류	103	0.5	17	27	160	5	0.2	0.02	0.15	0.5	5.9	0.0	열기
454	부추 솔부추 데친것	채소류	45	0.3	13	30	271	0	0.2	0.02	0.14	0.6	2.7	0.0	열기
455	부추 재래종 데친것	채소류	52	0.7	—	23	—	2	—	—	—	—	—	—	열기
456	부추 호부추 데친것	채소류	63	0.4	18	42	381	1	0.3	0.03	0.19	0.9	3.7	0.0	열기
457	삼채 잎줄기 데친것	채소류	71	0.7	21	46	296	3	0.6	0.04	0.21	1.1	4.3	1.6	열기
458	유채 잎줄기 데친것	채소류	95	0.7	19	71	210	10	0.4	0.07	0.61	—	—	—	열기
459	피망 빨간색 데친것	채소류	13	0.5	14	29	265	1	0.1	0.07	0.09	0.2	4.3	0.0	열기
460	피망 초록색 데친것	채소류	14	0.4	13	28	203	2	0.2	0.04	0.06	0.5	9.8	0.0	열기
461	호박 단호박 데친것	채소류	7	0.3	—	32	494	0	—	—	—	—	—	—	열기
462	호박 애호박 데친것	채소류	18	0.2	15	34	212	0	0.1	0.03	0.06	0.6	7.2	0.1	열기
463	호박 애호박 말린것	채소류	267	3.0	216	565	3	4	1.7	0.57	0.75	0.6	114.9	7.3	열기
464	호박 쥬키니 데친것	채소류	17	0.3	—	28	238	2	—	—	—	—	—	—	열기
465	호박 쥬키니 삶은것	채소류	19	0.7	12	23	86	1	0.1	0.05	0.05	0.1	10.2	0.0	열기