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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼슘(mg) | 철(mg) | 마그네슘(mg) | 인(mg) | 칼륨(mg) | 나트륨(mg) | 아연(mg) | 구리(mg) | 망간(mg) | 셀레늄(μg) | 몰리브덴(μg) | 요오드(μg) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 481 | 마늘 난지형 통마늘 구운것 | 채소류 | 8 | 1.6 | 27 | 163 | 415 | 2 | 0.7 | 0.04 | 0.30 | 3.2 | 10.0 | 1.1 | 열기 |
| 482 | 마늘 한지형 통마늘 구운것 | 채소류 | 24 | 1.0 | 38 | 294 | 966 | 7 | 1.6 | 0.06 | 0.35 | 3.2 | 28.2 | 0.0 | 열기 |
| 483 | 무청 시래기 말린것 삶은것 | 채소류 | 114 | 1.7 | 13 | 15 | 124 | 3 | 0.3 | 0.03 | 0.53 | 0.9 | 5.5 | 0.5 | 열기 |
| 484 | 배추 시래기 말린것 삶은것 | 채소류 | 111 | 0.9 | 9 | 26 | 29 | 4 | 0.5 | 0.02 | 0.72 | 2.6 | 0.4 | 0.0 | 열기 |
| 485 | 호박 애호박 말린것 데친것 | 채소류 | 48 | 0.6 | 20 | 37 | 129 | 3 | 0.3 | 0.07 | 0.14 | 0.4 | 9.5 | 0.6 | 열기 |
| 486 | 상추 반결구 로메인 모스트청쌈 녹색 생것 | 채소류 | 84 | 0.4 | 18 | 25 | 199 | 8 | 0.4 | 0.01 | 0.19 | 0.8 | 26.2 | 0.0 | 열기 |
| 487 | 상추 반결구 로메인 녹색 생것 | 채소류 | 103 | 0.5 | 22 | 30 | 245 | 10 | 0.4 | 0.01 | 0.23 | 1.2 | 32.3 | 0.0 | 열기 |
| 488 | 상추 반결구 로메인 적색 생것 | 채소류 | 143 | 1.1 | 45 | 42 | 567 | 30 | 0.9 | 0.04 | 0.44 | 0.5 | 13.9 | 0.0 | 열기 |
| 489 | 상추 잎상추 적하계 적색 생것 | 채소류 | 55 | 1.4 | — | 19 | 429 | 5 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 490 | 고추 빨간색 녹광 생것 | 채소류 | 12 | 1.0 | — | 44 | 370 | 11 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 491 | 고추 초록색 녹광 생것 | 채소류 | 14 | 0.9 | — | 39 | 162 | 9 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 492 | 두릅 땅두릅 줄기 생것 | 채소류 | 36 | 1.1 | — | 34 | 264 | 29 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 493 | 두릅 참두릅 줄기 생것 | 채소류 | 44 | 0.8 | 34 | 106 | 519 | 1 | 0.8 | 0.20 | 3.12 | 0.6 | 1.6 | 0.0 | 열기 |
| 494 | 상추 잎상추 적색 생것 | 채소류 | 77 | 1.6 | 19 | 36 | 488 | 6 | 0.8 | 0.02 | 0.34 | 0.7 | 2.0 | 0.0 | 열기 |
| 495 | 두릅 땅두릅 줄기 데친것 | 채소류 | 55 | 0.8 | — | 26 | 196 | 3 | — | — | — | — | — | — | 열기 |