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식재료 리스트

전체 613 건 중 15 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
211	엉겅퀴 삶아서 말린것	채소류	17	0.41	1.22	2.4	—	—	—	—	—	6.0	—	—	—	열기
212	고춧잎 삶아서 말린것 삶은것	채소류	633	0.03	0.10	0.4	0.00	—	2.5	8	0.00	6.1	0.0	7.3	1.0	열기
213	갯나물 칠면초 생것	채소류	263	0.10	0.35	1.1	—	—	—	—	—	36.0	—	—	—	열기
214	경수채 어린잎 생것	채소류	227	0.15	0.13	0.3	0.28	0.20	0.0	59	0.00	68.8	0.0	0.6	252.6	열기
215	마늘종 꽃줄기 생것	채소류	36	0.01	0.07	0.7	0.18	—	2.3	82	0.00	44.4	0.0	0.1	46.7	열기
216	시금치 포항초 생것	채소류	420	0.20	0.20	1.0	1.74	—	0.0	189	0.00	66.5	0.0	1.2	328.9	열기
217	시금치 하우스 생것	채소류	415	0.05	0.16	0.3	0.00	—	0.0	119	0.00	43.7	0.0	0.6	435.0	열기
218	양파링 튀김옷 냉동	채소류	0	0.10	0.08	0.7	0.24	0.13	—	68	0.00	4.6	0.0	—	—	열기
219	적양무 어린잎 생것	채소류	213	0.28	0.13	0.5	0.30	0.18	2.5	63	0.00	35.0	0.0	0.6	236.9	열기
220	청경채 어린잎 생것	채소류	235	0.18	0.14	0.6	0.29	0.24	3.2	42	0.00	35.1	0.0	0.4	228.1	열기
221	취나물 개미취 생것	채소류	124	0.19	0.29	0.8	—	—	—	—	—	9.0	—	—	—	열기
222	취나물 미역취 생것	채소류	58	0.18	0.27	1.1	—	—	—	—	—	32.0	—	—	—	열기
223	토마토 통조림 퓌레	채소류	53	0.09	0.07	1.5	0.47	0.20	8.9	29	—	10.0	—	2.8	10.0	열기
224	풋마늘 잎줄기 생것	채소류	90	0.10	0.09	0.4	0.10	—	4.6	35	0.00	11.8	0.0	0.5	176.3	열기
225	마늘종 꽃줄기 데친것	채소류	77	0.09	0.07	0.3	0.00	—	2.7	128	0.00	38.1	0.0	0.3	68.5	열기