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식재료 리스트

전체 613 건 중 2 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
16	아스파라거스 통조림	채소류	0	0.02	0.08	0.6	—	—	—	—	—	6.0	—	—	—	열기
17	미니파프리카 노란색 생것	채소류	23	0.05	0.09	1.3	0.33	0.50	1.2	58	0.00	168.0	0.0	1.6	7.9	열기
18	미니파프리카 빨간색 생것	채소류	44	0.04	0.20	0.9	0.44	0.49	1.2	65	0.00	172.4	0.0	2.0	8.7	열기
19	미니파프리카 주황색 생것	채소류	40	0.05	0.10	1.1	0.34	0.58	1.1	53	0.00	191.0	0.0	1.8	8.8	열기
20	아스파라거스 하얀색 생것	채소류	0	0.17	0.03	0.0	0.00	—	0.0	55	0.00	2.6	—	0.6	0.0	열기
21	갯기름나물 생것	채소류	142	0.07	0.51	1.0	0.00	—	1.4	167	0.00	43.5	0.0	0.8	511.1	열기
22	는쟁이냉이 생것	채소류	58	0.04	0.12	0.1	—	—	—	—	—	19.0	—	—	—	열기
23	갯기름나물 데친것	채소류	199	0.02	0.29	0.3	0.37	—	1.6	162	0.00	43.5	0.0	2.4	538.2	열기
24	갯기름나물 하우스 생것	채소류	113	0.08	0.28	0.9	0.00	—	0.0	136	0.00	57.7	0.0	0.9	565.7	열기
25	갯기름나물 하우스 데친것	채소류	214	0.00	0.28	0.4	0.37	—	0.0	137	0.00	57.7	0.0	3.6	593.3	열기
26	갯기름나물 하우스 어린잎 생것	채소류	174	0.07	0.61	0.8	0.00	—	2.8	133	0.00	58.6	0.0	0.8	502.0	열기
27	갯기름나물 하우스 어린잎 데친것	채소류	218	0.03	0.27	0.1	0.35	—	3.1	149	0.00	58.6	0.0	1.9	567.8	열기
28	갯기름나물 노지 생것	채소류	155	0.05	0.48	1.0	0.00	—	2.9	178	0.00	19.4	0.0	0.5	431.2	열기
29	갯기름나물 노지 데친것	채소류	179	0.03	0.28	0.2	0.41	—	3.3	176	0.00	19.4	0.0	1.6	444.0	열기
30	갯기름나물 노지 어린잎 생것	채소류	127	0.06	0.67	1.3	0.00	—	0.0	220	0.00	38.1	0.0	0.9	545.6	열기