식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 596 건 중 2 / 40 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 니아신(mg) |
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| 판토텐산(mg) |
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| 비타민 B6(mg) |
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| 비오틴(μg) |
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| 엽산 당량(μg) |
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| 비타민 B12(μg) |
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| 비타민 C(mg) |
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| 비타민 D(μg) |
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| 비타민 E(mg) |
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| 비타민 K(μg) |
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| 상세 |
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| 16 | 갯기름나물생것 | 채소류 | 142 | 0.07 | 0.51 | 1.0 | 0.00 | — | 1.4 | 167 | 0.00 | 43.5 | 0.0 | 0.8 | 511.1 | 열기 |
| 17 | 갯기름나물하우스, 데친것 | 채소류 | 214 | 0.00 | 0.28 | 0.4 | 0.37 | — | 0.0 | 137 | 0.00 | 57.7 | 0.0 | 3.6 | 593.3 | 열기 |
| 18 | 갯기름나물하우스, 생것 | 채소류 | 113 | 0.08 | 0.28 | 0.9 | 0.00 | — | 0.0 | 136 | 0.00 | 57.7 | 0.0 | 0.9 | 565.7 | 열기 |
| 19 | 갯기름나물하우스, 어린잎, 데친것 | 채소류 | 218 | 0.03 | 0.27 | 0.1 | 0.35 | — | 3.1 | 149 | 0.00 | 58.6 | 0.0 | 1.9 | 567.8 | 열기 |
| 20 | 갯기름나물하우스, 어린잎, 생것 | 채소류 | 174 | 0.07 | 0.61 | 0.8 | 0.00 | — | 2.8 | 133 | 0.00 | 58.6 | 0.0 | 0.8 | 502.0 | 열기 |
| 21 | 갯나물세발나물, 데친것 | 채소류 | 343 | 0.32 | 0.10 | 0.2 | 0.00 | — | 406.8 | 57 | 0.00 | 2.8 | 0.0 | 0.7 | 272.4 | 열기 |
| 22 | 갯나물세발나물, 생것 | 채소류 | 227 | 0.15 | 0.14 | 1.3 | 0.07 | — | 537.1 | 23 | 0.00 | 3.4 | 0.0 | 0.2 | 195.3 | 열기 |
| 23 | 갯나물칠면초, 생것 | 채소류 | 263 | 0.10 | 0.35 | 1.1 | — | — | — | — | — | 36.0 | — | — | — | 열기 |
| 24 | 갯나물퉁퉁마디(함초), 노지, 생것 | 채소류 | 136 | 0.01 | 0.13 | 0.2 | 0.00 | — | 0.0 | 52 | 0.00 | 8.0 | 0.0 | 0.2 | 195.6 | 열기 |
| 25 | 갯나물퉁퉁마디(함초), 하우스, 생것 | 채소류 | 177 | 0.03 | 0.10 | 0.2 | 0.00 | — | 0.0 | 52 | 0.00 | 6.4 | 0.0 | 0.1 | 207.2 | 열기 |
| 26 | 갯나물퉁퉁마디(함초), 환 | 채소류 | 9 | — | 0.09 | 0.2 | 0.00 | — | 0.0 | 115 | 0.00 | 1.1 | 0.0 | 2.0 | 143.2 | 열기 |
| 27 | 게걸무생것 | 채소류 | 0 | 0.12 | 0.05 | 0.2 | 0.22 | 0.04 | 0.5 | 38 | 0.00 | 36.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 28 | 게걸무잎, 생것 | 채소류 | 488 | 0.13 | 0.10 | — | 0.27 | 0.07 | 0.5 | 65 | 0.00 | 59.7 | 0.0 | 0.3 | 362.8 | 열기 |
| 29 | 겨자녹색, 생것 | 채소류 | 293 | 0.28 | 0.28 | 0.2 | 0.35 | — | 0.0 | 43 | 0.00 | — | 0.0 | 2.0 | 559.8 | 열기 |
| 30 | 겨자적색, 생것 | 채소류 | 313 | 0.11 | 0.21 | 0.3 | 0.55 | — | 0.0 | 205 | 0.00 | 39.4 | 0.0 | 0.8 | 468.0 | 열기 |