食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
31	＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生	魚介類およびその製品	41	0.7	—	—	430	170	—	—	—	—	—	—	開く
32	＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　ゆで	魚介類およびその製品	690	0.5	—	—	250	830	—	—	—	—	—	—	開く
33	＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　煮干し	魚介類およびその製品	1500	3.0	—	—	680	3400	—	—	—	—	—	—	開く
34	＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　生	魚介類およびその製品	630	0.3	—	—	310	270	—	—	—	—	—	—	開く
35	＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　素干し	魚介類およびその製品	2000	3.2	—	—	1200	1200	—	—	—	—	—	—	開く
36	＜えび・かに類＞　（えび類）　しばえび　生	魚介類およびその製品	56	1.0	—	—	260	250	—	—	—	—	—	—	開く
37	＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　天ぷら	魚介類およびその製品	96	0.5	—	—	250	140	—	—	—	—	—	—	開く
38	＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　生	魚介類およびその製品	68	1.4	—	—	270	140	—	—	—	—	—	—	開く
39	＜えび・かに類＞　（えび類）　ブラックタイガー　養殖　生	魚介類およびその製品	67	0.2	—	—	230	150	—	—	—	—	—	—	開く
40	＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　つくだ煮	魚介類およびその製品	1800	3.9	—	—	350	1900	—	—	—	—	—	—	開く
41	＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　干しえび	魚介類およびその製品	7100	15.0	—	—	740	1500	—	—	—	—	—	—	開く
42	＜えび・かに類＞　（えび類）　大正えび　生	魚介類およびその製品	34	0.1	—	—	360	200	—	—	—	—	—	—	開く
43	＜えび・かに類＞　（かに類）　がざみ　生	魚介類およびその製品	110	0.3	—	—	300	360	—	—	—	—	—	—	開く
44	＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　ゆで	魚介類およびその製品	120	0.7	—	—	240	240	—	—	—	—	—	—	開く
45	＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　水煮缶詰	魚介類およびその製品	68	0.5	—	—	21	670	—	—	—	—	—	—	開く