食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
1	＜その他＞　いなご　つくだ煮	肉類およびその製品	28	4.7	—	—	260	1900	—	—	—	—	—	—	開く
2	＜その他＞　かえる　肉　生	肉類およびその製品	9	0.4	—	—	230	33	—	—	—	—	—	—	開く
3	＜その他＞　すっぽん　肉　生	肉類およびその製品	18	0.9	—	—	150	69	—	—	—	—	—	—	開く
4	＜その他＞　はち　はちの子缶詰	肉類およびその製品	11	3.0	—	—	110	680	—	—	—	—	—	—	開く
5	＜畜肉類＞　いのしし　肉　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	2.5	—	—	270	45	—	—	—	—	—	—	開く
6	＜畜肉類＞　いのぶた　肉　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	0.8	—	—	280	50	—	—	—	—	—	—	開く
7	＜畜肉類＞　うさぎ　肉　赤肉　生	肉類およびその製品	5	1.3	—	—	400	35	—	—	—	—	—	—	開く
8	＜畜肉類＞　うし　［ひき肉］　焼き	肉類およびその製品	8	3.4	—	—	390	92	—	—	—	—	—	—	開く
9	＜畜肉類＞　うし　［ひき肉］　生	肉類およびその製品	6	2.4	—	—	260	64	—	—	—	—	—	—	開く
10	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	0.9	—	—	270	51	—	—	—	—	—	—	開く
11	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かたロース　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	0.9	—	—	260	50	—	—	—	—	—	—	開く
12	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かたロース　赤肉　生	肉類およびその製品	4	2.4	—	—	310	57	—	—	—	—	—	—	開く
13	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	0.9	—	—	310	59	—	—	—	—	—	—	開く
14	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身つき　ゆで	肉類およびその製品	3	2.3	—	—	88	22	—	—	—	—	—	—	開く
15	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身つき　焼き	肉類およびその製品	4	2.8	—	—	290	67	—	—	—	—	—	—	開く